I LOVE YOGA

Gw udah pernah cerita kan ya kalau sekarang gw lagi seneng banget sama yang namanya Yoga, dia bukan tetangga sebelah rumah kok.

Gw mulai ikutan kelas yoga dari sekitar bulan April 2014 lalu, dulu masuk kelas yang ngajar mas Decky namanya, mindik mindik masuk kelasnya dan masih asing banget ga tau harus ngapain. Pertama ikutan kelas yoga itu gw ngerasa enak banget gerakannya dan kita selalu diingetin untuk ga maksain tubuh kita, kalau emang kita mampunya B ya B lah ga usah dipaksain sampai D, nanti suatu saat bila waktu nya tepat dan selalu latihan kita bisa kok sampai ke D.

Sampai sekarang gw masih rutin ikut kelas yoga, setelah mas Decky ga lagi ngajar di studio teras kota, gw ketemu sama guru-guru yang emang enak ngajarnya dan ga pelit berbagi ilmu.

Biasanya yang rutin gw ikutin kelas sabtu sore sama minggu pagi, kalau hari kerja kayaknya ga bisa soalnya makin hari makin macet aja tolnya, dari kantor jam 5, sampai bsd udah sampe jam 7, kelas yoga udah dimulai, :(

Hari minggu ini gw belajar assana atau gerakan yang lebih fokus di back bend, enak banget buat tulang belakang. Selesai latihan, guru gw kasih pesan untuk selalu fokus, selalu confident dan selalu perhatikan napas, kadang dalam beryoga karena kita udah hapal atau mampu gerakannya kita jadi sombong, kita jadi ga mau denger dulu instruksinya atau cuma mau tampil aja, itu bukan yoga, yoga itu dimana kita harus melatih untuk bisa merendahkan diri kita, pasrah pada alam semesta, fokus, bernapas. Hari ini gw juga diingatkan untuk tidak memikirkan dan mengkhawatirkan apa yang akan terjadi nanti, present is a gift so enjoy, selalu juga gw diingatkan untuk bersyukur. Iya bersyukur maka kita akan selalu bahagia, tidak perlu khawatir akan apa yang akan terjadi nanti.

I do love yoga dan ga pernah  bosan buat ngelakuinnya, setiap latihan ada aja pengalaman yang didapat.


Namaste